غذائيةفطور
وعاء الكينوا الصباحي
فطور غني بالبروتين والألياف يدعم استقرار سكر الدم.
١٠ دقيقة ٢ حصص
خالٍ من الجلوتينخالٍ من الألبان
المكونات
- كوب كينوا مطبوخة
- حليب لوز
- توت طازج
- بذور الشيا
- قرفة
- عسل خام (اختياري)
طريقة التحضير
- ١سخّن الكينوا مع حليب اللوز، أضف القرفة، ثم زيّن بالتوت والشيا والعسل.
مناسبة لـ
هذه الوصفات للتثقيف ولا تغني عن استشارة طبيبك.